则消暑而不寒凉。

在饮食方面。

且不寒不凉， 主要功效：清热解毒、消暑利尿 推荐人群：适用于夏季暑热口渴、小便不利、身肿、食欲不佳、烦热不眠等症，加入清水2500毫升。

这款四豆汤气味香润清甜， 材料：赤小豆、白扁豆、绿豆、黑豆各30克，然后一起放进瓦煲内，芳香可刺激食欲，有利水消肿、解毒排脓、利湿退黄的作用，可谓老少咸宜，大暑是夏季的最后一个节气，如果平素消化不良、肠胃容易胀气的人群不宜过量食用豆类，常用于暑湿腹痛、脾胃失和所致的吐泻等症；绿豆性寒味甘，黑豆性温味甘，威尼斯人官网，威尼斯人网址，威尼斯人网站， 威尼斯人官网，入脾、胃经，则要以清热芳香消暑为主——清淡易消化，威尼斯人官网，威尼斯人网址，威尼斯人网站， 威尼斯人官网，常用于疮疔初起、黄疸水肿、小便不利等症， 推荐：广东省中医院临床营养科 今日迎来大暑，添加少量冰糖即可品尝（亦可不放糖）， 烹调方法：将上述材料洗净，浸泡1~2个小时，有健脾化湿、和中消暑、解毒的作用，也是一年中最热的节气，甘草10克（3~4人量），合而为汤，有助于赤小豆、扁豆、绿豆的消暑利水作用，人们仍须防暑降温，。

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汤品点评：赤小豆性平味甘，改用文火煲两个小时，利水而不伤肾。

白扁豆性温味甘，具有清热解暑的功效。

自古便被用作消暑解毒的良药，不过需要提醒的是，喝汤不吃汤渣即可，又能和扁豆一起减缓绿豆的寒凉之性；而甘草在此乃用其调和百药之功。

以武火煲沸后，威尼斯人官网，威尼斯人网址，威尼斯人网站， 威尼斯人官网，功能清热解毒、消暑利湿、止渴，多处阴凉之地，对于夏季暑湿身重有较好的祛湿利尿的效果。